孕期控糖如何饮食

Question

孕期控糖吃什么

Answer 1

女性在怀孕期间如果出现血糖增高，那常常就称之为妊娠期糖尿病，这时就需要控制血糖，避免因为血糖持续过高，而影响到胎儿的正常生长发育。通常女性在孕期要多吃粗粮，少吃面食和甜品，可以喝牛奶、吃燕麦，而且还可以多吃新鲜的蔬菜，比如常见的大白菜、胡萝卜、南瓜、玉米等，同时也要摄入高蛋白类的食物来补充身体的营养所需，这样才可以满足胎儿的生长。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。