感冒可以运动出汗吗

Question

感冒能运动出汗吗

Answer 1

感冒期间不适合进行剧烈运动，最好不要出汗，以免身体受凉，导致感冒症状加重。可以进行一些舒缓的运动，比如散步、体操、瑜伽等。并且控制好运动的时间，避免体力消耗过大，以免加重感冒的症状。感冒后要注意休息，保持良好的作息规律。如果感冒症状比较严重，可以适当口服一些感冒药物，伴随咳嗽症状，需要口服止咳的药物。感冒也容易导致体温升高，可以定时进行检测，如果出现发热时，可以采取物理降温、药物降温，以免高热导致惊厥、抽搐等不良症状。密切观察体温及病情变化，如果发烧或者病情加重，需要及时到医院就诊。