哺乳期可以吃太甜吗

Question

哺乳期能吃太甜吗

Answer 1

哺乳期的女性可以适当吃些甜食，只要不过多食用，通常不会导致太大的影响。如果经常吃一些太甜的食物，很可能会导致身材肥胖，还容易对牙齿的健康导致影响。女性在哺乳期时，要保证营养摄入均衡，达到全方面补充营养的目的，才能有助于宝宝健康的生长和发育，同时还能保证自身的健康。此外，一些辛辣、寒凉、油炸类的食物要避免食用，还有一些具有回奶作用的食物，如麦芽、燕麦等，也要避免进食。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。