哺乳期吃微辣行吗

Question

哺乳期吃微辣可以吗

Answer 1

哺乳期可以偶尔少量的吃微辣食物，不建议经常吃微辣的食物。微辣的食物也是具有刺激性的，如果在哺乳期间经常性的食用，可能会让哺乳期的女性身体上火或者排出来的粪便干燥，也会影响奶水的质量。宝宝喝了这样的乳汁之后也会出现躁动不安或者便秘的症状。在整个哺乳期间都建议女性以清淡易消化的饮食为主，多喝水或者一些汤汁类的食物才有助于增加乳汁量，吃有营养的食物才会增加乳汁的质量。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。