感冒期间能不能运动

Question

感冒期间可以运动吗

Answer 1

患者感冒期间建议注意休息，尽量避免运动。首先运动期间患者容易出汗，而出汗后着凉很有可能会导致患者机体的免疫力进一步下降，从而会使得感冒病情加重。另外感冒本身属于一种内环境紊乱表现，患者的基础代谢率可能会有所下降，人体内属于一种能量缺乏状态，而运动对于人体能量消耗比较大，所以患者感冒期间如果进行运动，可能会出现明显的乏力表现。患者应注意防护，流行季节出门要佩戴口罩，尽量不要去人群密集的场所。