哺乳期间注意事项

Question

哺乳期间注意什么

Answer 1

在哺乳期间是要注意自己的饮食结构和饮食量的，要注意少吃生冷油腻刺激性的东西少吃垃圾食品也是和平常一样要注意保持食品的多样化才能保证母乳的质量。母乳一样是需要很多的营养成分的，单纯的挑食或者是老观念的过度的偏食是不可能达到营养的需要的。哺乳期间关键的是要增加宝宝的吸吮时间和吸吮次数、增加哺乳的时间、增加对乳腺的刺激来增加母乳的质和量而不是完全通过饮食。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。