哺乳期能不能喝酸奶

Question

哺乳期可以喝酸奶吗

Answer 1

在哺乳期喝一些酸奶，这是完全可以的，酸奶本来就有很好的营养价值，哺乳期喝酸奶也和平常一样，注意不要喝太凉的就可以了。在哺乳期本身就没有绝对禁忌的食品种类的，适当的注意不要吃生冷的油腻的和刺激性的食物，尽量不要吃垃圾食品，也是和平常一样要尽量的做到食品的多样化，不要偏食任何一种食物就可以了。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。