哺乳期可以吃花生吗

Question

哺乳期能吃花生吗

Answer 1

在哺乳期吃花生、吃黄豆等都是没有问题的，只是说在哺乳期一样是要注意不要偏食任何食物，哺乳期吃花生带有皮的花生都可以。有的也是有帮助下奶的作用的，任何食物都不要过度偏食，增加母乳最重要的还是要增加对乳腺的刺激。要注意增加哺乳宝宝的时间和次数，也要适当的多吃汤汁饮食才可以的，然后就是要保持食品多样化。只有保证营养均衡，才可以保证母婴的健康问题。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。