孕晚期瞌睡多什么引起的

Question

孕晚期瞌睡多怎么回事

Answer 1

孕晚期瞌睡多的情况十分常见，是正常的生理情况。怀孕晚期，因为体内激素的影响，会导致嗜睡的情况，睡眠时间也相应增加。到了孕晚期，因为孕妇所消耗的营养较多，体内更容易缺乏营养，同时血液循环加快，也会导致嗜睡，孕妇不必过于紧张。在孕晚期应多摄入新鲜蔬菜水果，适当增加优质蛋白的摄入，可以为身体补充足够的营养，还有助于改善因营养缺乏而导致的失眠。在孕晚期还应避免过于劳累，要放松心情，注意休息，迎接宝宝的到来。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。