孕妇能不能吃红薯

Question

孕妇可以吃红薯吗

Answer 1

孕妇是可以吃红薯。怀孕期间因为孕激素水平增高，活动量减少，大部分孕妇容易出现腹胀、便秘情况。红薯属于粗纤维食物，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，减少便秘的发生；也可以美容和抗癌作用。怀孕期间保持良好心情，注意休息，均衡饮食，多样化的摄入各种食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，同时补充蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。按照嘱托，建议定期检查。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。