孕妇可以做俯卧撑吗

Question

孕妇能做俯卧撑吗

Answer 1

孕妇是不能做俯卧撑的。因为俯卧撑的动作是有难度的，而且是强度比较大的运动。如果做会使腹部的肌肉用力，所以很容易会导致流产，或者是早产的情况。在孕期可以适当的进行走动、散步，或者是做有氧的运动，也可以在专业人员陪同下，做孕妇的瑜伽，或者是比较柔和的舞蹈等。但是要适度，不能活动量太大。也要及时的补充水分和食物，使身体补充能量，而且在孕期要做好孕期保健和护理，按时去医院进行孕检。以上医学科普知识仅供参考，希望对患者有所帮助。