剖腹产后的减肥方法

Question

剖腹产后如何减肥

Answer 1

女性在做完剖腹产手术之后想要减肥，要采取好合适的方法，并且注意减肥时间。如果是母乳喂养，在哺乳期不适合减肥，因为要吃高蛋白的食物促进乳汁分泌，可以断奶之后减肥。如果没有母乳喂养，一般在产后三个月可以减肥。建议平常注意避免食用油腻、高脂肪的食物，也不能吃过多的甜食。可以通过做瑜伽锻炼或者是跑步、游泳等锻炼进行减肥。减肥需要一个时间和过程，要采取科学有效的方法，不能节食减肥。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。