剖腹产后怎样减肥

Question

剖腹产后怎么减肥

Answer 1

剖宫产术后需要减肥也是一定要注意管住嘴迈开腿，虽然是在哺乳期需要哺乳，宝宝需要多吃汤汁饮食。但是最关键的还是要注意不要摄入太多的能量，油腻的，或者是含糖量高的等的食品，一定要控制，然后一定需要有逐渐增多的，适当的活动。之后就是要注意，可以做一些孕妇体操，或者是做一些瑜伽等的活动来帮助减肥，而不是靠塑身衣或者是收腹带等，那些都是不科学的。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。