女生晚上睡觉脚冰冷治疗方法有哪些

Question

女生晚上睡觉脚冰冷治疗方法有哪些

Answer 1

夜间睡觉脚冰凉，首先可考虑外界因素，如室内温度低，或被子薄，或者棉被潮，可以先开空调、盖厚被子或者经常晒被子等方法使脚暖和。再就是从自身体质来解决问题，女生睡觉脚冰冷，是气血亏虚、宫寒等导致的，气血不足，四肢末端循环差；或阳虚寒盛，导致四肢冰凉。可以在泡脚睡中加入艾草以温经通络。或者多吃红枣桂圆等益气补血的食物。也可以进行适当的锻炼，如八段锦、太极拳等强身健体。