睡眠障碍都有什么症状

Question

睡眠障碍都有什么症状

Answer 1

睡眠障碍的症状主要表现有昏睡、多睡，一天的睡眠时间不超过五个小时，睡眠质量差，比如梦游、夜间磨牙、肢体不自主的运动、梦呓等，这些症状都属于睡眠障碍。这些不正常行为的发作不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期，往往是压力过大，或是精神过度紧张、焦虑的情况下出现的现象。症状较轻时可以改善生活习惯、作息规律、多运动；症状较重时一定要及时就医，以免引发身体其他疾病。