酸枣仁泡茶可以改善睡眠吗

Question

酸枣仁泡茶可以改善睡眠吗

Answer 1

酸枣仁在中药里名气比较大，酸枣仁可以缓解和治疗失眠的症状，酸枣仁又分为生和炒两种，但是酸枣仁治标不治本。治疗失眠一定要检查清楚，是什么因素导致的失眠，如果是心火旺致的失眠，需要采用黄连、栀子等中药，进行去火治疗，从而缓解失眠。