晚上睡觉梦多容易醒怎么办

Question

我每天晚上睡觉爱做梦，而且早上还特别爱惊醒，一醒就睡不着。晚上睡觉梦多容易醒怎么办？

Answer 1

晚上睡觉爱做梦还易惊醒，建议先了解原因，再针对性治疗，如是神经紊乱所致，建议在晚上睡觉前听听音乐，喝温热的牛奶，重症者建议听从医嘱，口服营养神经的药物。针对肾虚引起的失眠多梦，应做中医辩证，分清楚肾阴虚、肾阳虚，阴虚者建议口服知柏地黄丸，阳虚者建议口服六味地黄丸调理。晚上睡觉前尽量不要看手机、看电脑，不看一些恐惧的电视剧，以免夜间睡觉被惊醒。