怀孕11点睡觉算熬夜吗?

Question

怀孕11点睡觉算熬夜吗?

Answer 1

怀孕11点睡觉，理论上也算熬夜的一种。怀孕是女性一生当中比较特殊的一段生理时期，孕妇也是一类特殊的人群。在这段时间孕妇应该注意好生活的每一个细节，包括休息以及饮食情况。如果休息不好，轻者会影响第二天的工作。严重的可能会影响母儿的安全，建议每个孕妇至少保证每天8个小时左右的充足睡眠，最少不要低于5、6个小时。如果情绪过于紧张、激动，夜间多梦等都有可能影响第二天的生活，甚至可能会引起血压的增高。