产妇能吃核桃仁吗?

Question

产妇能吃核桃仁吗?

Answer 1

核桃是一种非常美味的食品，容易被添加在食物当中，比如做成装饰或者夹裹在面包，或者是点心当中。由于核桃含油脂相当高，在产后最初几天要尽量避免大量食用核桃仁。一般不要超过三个，或者砸碎作为通润大便的作用，用核桃沫或者花生沫、芝麻沫来进行调节。如果是肥胖或有妊娠期糖尿病的孕妈妈，要严格控制核桃的摄入，可以改用核桃油来进行凉拌菜摄入，而不是为了某种原因，每天大量食用核桃。