孕妇吃牛肉对胎儿好吗?

Question

孕妇吃牛肉对胎儿好吗?

Answer 1

孕妇吃牛肉对胎儿有益，对补锌、预防贫血、助产后恢复、滋养脾胃有辅助作用。1.有效补锌：牛肉含锌丰富，比植物含锌更容易被人体吸收。锌能促进胎儿神经系统的发育，也有助于免疫系统、皮肤、骨骼和毛发的发育。2.预防贫血：牛肉中含有丰富的铁，有助于怀孕的母亲预防缺铁性贫血的发生。3.助产后恢复：牛肉含有丰富的多种优质蛋白质和氨基酸，多吃牛肉可以提高身体的抗病性，也可以辅助产后恢复体力和修复组织。4.养脾胃：怀孕期间容易出现消化不良、孕吐、便秘等症状，牛肉具有益气补血和养脾养胃的功效，可以有效的缓解症状。牛肉不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品，有皮肤病、肝病、肾病的人群最好不要吃牛肉。