一看书就头痛该怎么办求解

Question

无法静下心来学习，只要一看书就会感觉头痛，导致学习成绩越来越差，一看书就头痛该怎么办呢？

Answer 1

一看书就头疼，大多与心理压力大、精神过度紧张有关，首先建议看书40分钟左右站起来晃晃头、伸伸腰、深呼吸、减轻压力，还可为大脑提供充足的氧气，学习效果会更好。其次注意避免经常熬夜，建议每天晚上睡觉前用热水泡脚，缓解疲劳，促进血液循环，确保有充足的深度睡眠。另外，也可服用麦角胺咖啡因片、正天丸等药物缓解头痛症状，但具体用药需严格遵医嘱，自己不可盲目服用药物。