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老人晚上总是失眠怎么治疗

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老人晚上总是失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

若是失眠情况比较严重，就要到专业的医生那里去就诊，服用有利于睡眠的药物。生活中也应当保持良好的睡眠习惯，适当地锻炼，注意心态的放松，不要太关注睡眠问题，平时也要避免吸烟、饮酒、过量饮茶和喝咖啡。

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