晚上做恶魔白天精神紧张怎么回事

Question

从前段时间开始，晚上睡觉我经常会做梦，并且白天会出现乏力的症状，晚上做恶魔白天精神紧张怎么回事？

Answer 1

晚上做恶魔白天精神紧张可能是因为神经衰弱，和长时间的压力过大，或者精神过度紧张有关系。容易引起睡眠质量下降，可能会表现出入睡困难以及睡眠时间短暂，长时间的睡眠不足的状态，会引起身体的虚弱，表现出精神的不振以及乏力。可以配合医生通过营养神经类的药物来改善，同时也要释放自身的压力，可以适当的参加一些户外锻炼。