保护心脏食疗方法有哪些

Question

最近一段时间我的心脏不太好，用食疗的方法改善，保护心脏食疗方法有哪些？

Answer 1

心脏保护要多吃一些鱼肉、深海鱼油、枸杞等来滋养心脏。也可以采用黑豆、黑芝麻、黑色素的食物，来增加心脏的功能。如果胸口位置出现疼痛，可以选用芹菜来进行缓解。平常要采用清淡的饮食，多吃胡萝卜和番茄，来增加心脏的功能。多做扩胸运动，加强身体的锻炼，不要进行剧烈的运动，避免加重心脏的负担，引起其他的不适。