血压高血脂高的人可以吃沙丁鱼吗

Question

我属于高血压以及血脂偏高的人，想要适当吃一些沙丁鱼，血压高血脂高的人可以吃沙丁鱼吗？

Answer 1

血压高血脂高的人可以吃沙丁鱼。适当吃一些沙丁鱼可以起到增进食欲效果，但是避免一次性吃太多，吃多了可能会导致身体肥胖，影响到病情的恢复。如果症状比较严重时，需要及时采取降压以及降脂药物治疗，比如选择他汀类的降脂药物来改善。在恢复过程中要做好自身的饮食护理，避免吃一些油炸和油腻的食物，同时要避免吃一些高盐分的食物。