夜晚失眠是怎么回事

Question

夜晚失眠是怎么回事

Answer 1

夜间失眠原因有很多，主要有心理、生理、环境、药物和生活行为。心理因素：生活中的某些事件会引起情绪波动、情绪不安、强迫神经紧张，进而引起失眠。生理因素：身体随年龄、性别等因素的变化可能诱发失眠。环境因素：睡眠环境非常重要。光线强度和噪音的突然变化可能会影响睡眠。