怎么能缓解失眠焦虑的情绪

Question

怎么能缓解失眠焦虑的情绪

Answer 1

患者需要放松心情，减轻压力，适当的参加一些体锻炼，适当的进行一些户外的运动，有可能就会改善。在必要时也能够应用一些调节神经的药物，经常用的有安神补脑液还有养血清脑颗粒、心神宁片、酸枣仁口服液，也能够应用谷维素。