怀孕三个月怎样睡觉对胎儿才好

Question

怀孕三个月怎样睡觉对胎儿才好

Answer 1

孕妇怀孕三个月对于睡觉的姿势要求并不多，孕妇可以根据自己的喜好随心所欲的选择睡眠姿势，但建议不要趴着睡，因为这时腹部还不是很明显，孕妇怀孕后要保证睡眠时间，建议每天睡眠保证8个小时以上，同时也要注意，可以选择平卧和侧卧相交替的方式，这样能够避免出现时间长造成身体受压迫等的情况，同时也要注意合理安排自己的日常作息时间，孕中晚期孕妇可以采取左侧卧位的方式睡觉。