半夜失眠应该如何调养

Question

半夜失眠应该如何调养

Answer 1

半夜经常失眠可以通过药物治疗以及日常生活方式等两个方面进行调理。临床上治疗失眠的药物多种多样，中成药有安神补脑液，甜梦口服液，舒眠胶囊，清脑复神液等，这些药物针对轻度和重度失眠患者具有良好的治疗作用，但是针对顽固性失眠患者治疗效果较差，顽固性失眠患者可以应用镇静催眠的药物，如阿普唑仑，右佐匹克隆等。除了药物治疗以外，平时日常生活方式需要量测量后作息规律，避免熬夜，避免睡前食用浓茶咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的食物。