想睡觉但是睡不着主要原因有哪些

Question

想睡觉但是睡不着主要原因有哪些

Answer 1

想睡觉但是睡不着，可能是多种原因导致。首先查看睡眠环境，若是白天在光线刺激，光亮特别强的环境下，会出现睡不着。周围的环境太吵，或者开着灯，也睡不着。再有是躯体的疾病，例如心、肺有疾病，或者不宁腿综合征，焦虑、抑郁情况下，也可能出现想睡睡不着的情况。再有倒时差，也可能想睡觉但是睡不着。另外躯体的疼痛、皮肤有皮炎、皮肤瘙痒，都导致想睡觉睡不着。
若是没有上述疾病，想睡觉是睡不着，那可能是单纯的失眠。