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人体肺的排毒时间

病情描述:

人体肺的排毒时间

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

人体肺的排毒时间一般是凌晨3:00~5:00。凌晨3点肝脏的排毒结束，接下来为肺的排毒时间。肺主要作用是吸入氧气，呼出二氧化碳，维持人体正常的新陈代谢。夜晚一定要按时睡觉，不能熬夜，否则影响肺的排毒，影响正常的肺功能，导致出现咳嗽等症状。很多肺不好的人，在凌晨3:00~5:00时咳嗽最为严重。保证充足的休息时间，不熬夜，可以促进肺的排毒，达到养肺效果。平时适当吃核桃仁、生姜、羊肉等食物，也可达到补肺的目。

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