坐月子怎么排恶露

Question

坐月子怎么排恶露

Answer 1

坐月子期间可以通过腹部顺时针按摩子宫，一次按摩1-2分钟，每天可以依据自身情况多次按摩，在按摩时要注意增加力度，若只是按摩局部皮肤起不到刺激子宫的作用。按摩能刺激子宫引起子宫收缩，通过子宫收缩，增加宫腔的压力可以促进恶露的排出。还可以服用益母草颗粒、九芝堂逍遥丸、世纪康血府逐瘀颗粒来促进子宫收缩，使恶露排出。还可以多吃木耳、莲藕等食物来使恶露排出。