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如何缓解剖腹产后腰痛

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如何缓解剖腹产后腰痛

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常美英副主任医师河北省中医院

剖宫产后出现腰疼，要多休息，可以局部热敷和按摩，适当补钙。剖宫产后腰疼的大部分原因是身体缺少钙元素，需要孕妇及时补充钙元素，可以吃钙含量比较丰富的食物。其次，适当的加强锻炼。孕产期因为身体不便的原因，会引起长期缺乏运动，腰部不适而引发疼痛。而且孕妇在怀孕期间，因为其生理原因，腰椎部位前凸明显，可以适当做普拉提训练。

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