感冒能不能锻炼身体跑步

Question

感冒能不能锻炼身体跑步

Answer 1

一般感冒，不建议进行跑步锻炼。因为患者在感冒期间，机体处于极度衰弱的状态，身体的各方面的免疫力都比较差，更容易据发细菌或病毒的感染。不建议患者进行跑步等运动，建议多休息，多饮水，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜，进行有营养食物进食，如蔬菜水果，建议防止因过度的跑步劳累，加重感冒症状，甚至发生肺炎和支气管肺炎。