孕期血糖高饿了吃什么食物零食

Question

孕期血糖高饿了吃什么食物零食

Answer 1

在怀孕期血糖高情况下感到饥饿感，也有以下零食可以补充，如西红柿、黄瓜，或少量的坚果。低GI值的水果，如樱桃、火龙果、猕猴桃、香梨、香瓜等食物。还可以摄入低热量的食物，如脱脂低脂的牛奶、酸奶或脱脂低脂的食物，如高蛋白食物、豆制品类的豆腐干或牛肉干等食物。尽量减少碳水化合物与主食热量较高食物，作为加餐的零食。