孕中期睡前饿了怎么治疗

Question

孕中期睡前饿了怎么治疗

Answer 1

怀孕中期睡前容易饥饿，此种情况可以备一点饼干或喝点牛奶。孕妇因为容易出现饥饿，是因为怀孕期间基础代谢率增加。建议孕妇若经常出现饥饿感，排查一下有没有妊娠期糖尿病，建议孕期的饮食少量多餐，减少淀粉类和油脂类的食物，吃得过多很容易长胖，孕期体重不好控制。建议孕期饮食多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃优质蛋白的食物，多吃粗纤维的食物。