叶酸晚上睡觉前吃怎么样

Question

叶酸晚上睡觉前吃怎么样

Answer 1

叶酸在晚上睡觉前吃也可以，这个没有什么好与坏，最好每天固定时间吃就可以，因为叶酸的吸收代谢也需要一定时间，可以每天固定在早上或晚上，若经常忘记也可以定闹钟来提醒，同时可以多吃瓜果绿色蔬菜来补充叶酸，正常在怀孕前吃三个月怀孕后再吃三个月叶酸就可以。孕期为保险起见最好检查叶酸的吸收利用率，若不达标那需要整个孕期都要补充叶酸。