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孕妇走多了腰疼什么引起的

病情描述:

孕妇走多了腰疼什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

常美英副主任医师河北省中医院

孕妇走路多腰疼，是因为怀孕后体内的激素发生改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大。所以会出现腰疼的现象。建议要避免长时间的久坐和久站，避免穿高跟鞋，避免提重物，要适当的运动，多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收，要多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤和鱼汤等，要及时补充钙片，还可以多吃优质蛋白的食物。

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