产后腹直肌的正常值

Question

产后腹直肌的正常值

Answer 1

产后腹直肌一般1指就算正常。产后可以自行在家里测试腹直肌是否正常，可以平躺在床上，弯曲双腿，将一只手放在头的后部，另一只手放在腹部，用的额头，去找的膝盖。另一只放在腹部的手，去检查脐下，是否留1指，留1指算正常。若1指以上是异常，这是可以上网搜产后恢复的视频，然后去做，去恢复腹直肌，或失去产康中心用仪器去恢复腹直肌。