孕妇能吃紫苏吗中期

Question

孕妇能吃紫苏吗中期

Answer 1

孕妇怀孕中期是可以吃紫苏，因为紫苏具有安胎的作用，还可以缓解孕吐，建议怀孕中期饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、虾等。还可以多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤、鱼汤、豆制品和补充钙片，有助于胎儿的骨骼发育，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，要注意多喝温开水。