坐月子要不要用烧开的水

Question

坐月子要不要用烧开的水

Answer 1

坐月子期间，清洁时不一定非要用烧开的水，普通的温水即可。女性在坐月子期间身体比较虚弱，要注意避免着凉、劳累、剧烈活动，同时要注意避免性生活。饮食上要多进食高蛋白的食物，如肉、蛋、奶、豆制品等等。避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。为身体的需要和促进乳汁的分泌，要多喝汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。煲汤时可以加入补血补气的食材，如山药、红枣、桂圆等等。