孕早期失眠严重的原因

Question

孕早期失眠严重的原因

Answer 1

孕早期失眠严重，是因为怀孕后由于体内激素水平变化所致。在怀孕期间女性应该注意良好的睡眠习惯。首先要减少日间睡眠的时间，晚上睡觉以前要避免情绪激动，也不要近食生、冷、辛辣、刺激的食物。可以喝一杯温牛奶，这样有助于睡眠。睡眠的环境要尽量做到温馨、安静、清洁。若失眠确实很严重，应该到医院就诊，给与对症治疗。孕期失眠可以选择对胎儿影响比较小的药进行治疗。