孕晚期如何睡觉比较舒服

Question

孕晚期如何睡觉比较舒服

Answer 1

孕晚期建议侧卧位或半卧位。这样睡觉比较舒服，因为孕晚期随着子宫的增大，膈肌会升高，这样胸腔的容积会减小，引起胸闷、憋气等不适的症状，若孕晚期平躺。有可能会造成胸腔的压迫，引起胸闷、憋气的症状，侧卧位或半卧位可以减少对于胸腔的压迫。可以缓解憋气的症状，所以孕晚期建议侧卧位睡觉，但是也要依据不同的孕妇。采取不同的睡眠姿势，因为每个人的感觉是不同。