孕妇可以吃什么食物下火

Question

孕妇可以吃什么食物下火

Answer 1

孕妇可以多喝温开水，可以用菊花和金银花泡水喝，有下火的功效。还可以晨起喝一杯淡盐水，也有清热消炎的作用。怀孕期间想要下火还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、猕猴桃、香蕉、苹果等。要避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不要吃容易上火的食物和寒凉的食物。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力，要定期到医院进行产检。