孕妇能不能吃洋姜

Question

孕妇能不能吃洋姜

Answer 1

孕期是可以适量吃洋姜。但是阳江生吃口味比较差，一般都是腌制。但是孕妇最好不要吃腌制的洋姜，因为腌制的食物中含有对孕妇身体及胎儿不利的物质，如亚硝酸盐。孕期一定要尽量的避免。孕期饮食一定要多元化，多吃各种新鲜的瓜果蔬菜。不要吃垃圾食品，要吃高蛋白的食物，像牛奶，鸡蛋，牛肉，精瘦肉，鱼虾等等。要少吃含糖量高的食物，像精米白面，面包，蛋糕等等。