孕九周腰酸痛什么引起的

Question

孕九周腰酸痛什么引起的

Answer 1

怀孕九周出现腰酸痛，是因为怀孕后体内的激素发生改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，会出现腰酸痛等现象。建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力。要多吃有营养的食物，多吃含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤和鱼汤。要补充钙片，有助于钙质的吸收。怀孕初期一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。