可以吃什么让母乳变多

Question

可以吃什么让母乳变多

Answer 1

产妇想要母乳增多，建议多喝汤水，如多喝鱼汤、肉汤、猪蹄汤、豆腐汤等，多喝汤水，保证每餐都有汤水，这样才能促使乳汁分泌增多。同时保持吃东西注意营养全面均衡，科学搭配，这样使奶水营养成分更为丰富。产妇要想奶水多，最好的办法是给孩子多吸吮，孩子吸吮越多，说明需求量越大，孕妇会产乳量相应的增加来满足孩子的需求，在产后要注意多哺乳，多排空乳房。