孕妇血糖高能不能吃黑米饭

Question

孕妇血糖高能不能吃黑米饭

Answer 1

黑米具有补气养血的功效，孕妇血糖高是可以吃黑米饭，属于粗粮含有较多的膳食纤维能起到滋润补血的作用。黑米营养非常丰富有利于胎儿的生长发育，需要注意的是妊娠期糖尿病是不能吃甜食和高糖类食物，需要减少脂肪的摄入和油炸类食品等高热量食物。胆固醇含量高的动物内脏也不能吃，建议多吃蔬菜，尽量选择柚子，西红柿，黄瓜等含糖量低的水果，饭后适当运动。