晚上失眠早上早醒怎么回事

Question

晚上失眠，但是早上很容易早醒，又睡不着觉，这种症状已经很长时间了。晚上失眠早上早醒怎么回事？

Answer 1

晚上睡觉时会失眠，早上起床时会早醒，首先考虑是不良的生活习惯所致，如果作息不规律可能会导致生物钟紊乱，早晨会早醒，晚上失眠；或是在睡前看刺激性的书籍、电视剧，使情绪过度紧张兴奋后引起的失眠症。部分患者是因为心理因素所致，如果本身性格内向，近期有接触会使情绪不放松的工作，会因为生活压力过大而感觉焦虑、抑郁，早上会早醒，晚上会失眠，且会因此引起抑郁症、焦虑症。