戒烟后失眠是怎么回事

Question

这段时间我一直在戒烟，但是出现了失眠多梦的症状，戒烟后失眠是怎么回事？

Answer 1

戒烟后失眠可能是在戒烟期间出现了情绪焦虑，从而对睡眠质量造成影响。一般可以配合医生使用安神的药物治疗，这样能够达到助眠的作用，另外也可以通过温水泡脚的方法调理，通过温水泡脚能够达到促进脚部血液循环的作用，同时也能够达到助眠和提高睡眠质量的效果。戒烟期间一定要注意心情的调整，避免心理压力过大。